Дата: 28.11.2005

Как быть счастливым и здоровым

На этот вопрос ответили британские журналисты

Евгения ГОРЖЕЙ

Британские масс-медиа всерьез озаботились здоровьем и моральным состоянием своих сограждан. Так, корпорация BBC запустила проект, цель которого — осчастливить человечество на примере населения городка Слау. А таблоид The Daily Mirror предложил ленивым мужчинам несколько способов сохранить свое здоровье, не требующих особых усилий. Заметим, что простые и незатейливые "рецепты" британских журналистов вполне подходят всем жителям Земли.

10 шагов на пути к радости

Проект BBC носит название "Осчастливить Слау" (это обычный британский город, расположенный к западу от Лондона) и транслируется сейчас в виде документального фильма на одном из телеканалов корпорации. В эксперименте принимают участие 50 жителей Слау. Цель проекта — прорастить в группе добровольцев "семена счастья", которые затем, по задумке BBC, должны будут распространиться на остальное население городка.

На пути к собственному счастью (ведь только будучи довольным жизнью человек сможет нести радость окружающим) добровольцев ждут 10 шагов. Им следует посадить растение и не дать ему умереть, совершать в день не менее 5 хороших поступков. Еще эксперты советуют не экономить время на разговорах и беседовать с любимым человеком каждую неделю не менее часа без остановки. Не будут лишними звонок давнему другу и встреча с ним, а также ежедневный смех от души.

Добровольцам советуют дарить самим себе подарки каждый день, делать получасовую зарядку три раза в неделю, улыбаться незнакомцам и говорить им "Привет!" хотя бы раз в день, сократить вдвое просмотр телевизора и каждый день делать кому-то что-то приятное. Не возбраняются также танцы в проходе супермаркета или качание на ветке дерева. Эти действия, по всей видимости, должны развеселить прохожих. Благоприобретенные добровольцами опыт и хорошее настроение, уверен доктор психологии Ричард Стивенс, помогут другим людям, что приведет к изменению в лучшую сторону психологического климата в Слау.

Оригинал сообщения находится на сайте Telegraf.lv